Kane urodziła się 9 sierpnia 1990 roku w Claremont, na przedmieściach Perth. Jej ojciec jest Szkotem (pochodzi z Glasgow), a jej matka ma szkockich, irlandzkich i francuskich przodków. Dorastała w Perth i uczęszczała do anglikańskiej szkoły dla dziewcząt św. Hildy. Ma brata Williama, który jest od niej o 3 lata młodszy. Ich rodzice rozstali się, gdy Adelaide miała 7 lat, a opiekę nad nią i jej bratem przejęła matka. Kiedy dołączyła do obsady Sąsiadów wraz z matką przeniosła się do Melbourne, podczas gdy jej brat i ojczym pozostali w Perth. Na krótki okres czasu mieszkała także w Nowej Zelandii, podczas kręcenia seriali telewizyjnych dla dzieci Power Rangers RPM. W 2013 wystąpiła w filmie Noc oczyszczenia, grając u boku Ethana Hawke’a oraz Leny Headey. W tym samym roku zagrała też Corę Hale, siostrę Dereka w serialu Teen Wolf: Nastoletni wilkołak i zaczęła występować w roli Marii Stuart, królowej Szkotów w serialu Nastoletnia Maria Stuart. W czerwcu 2017, dołączyła do obsady serialu Dawno, dawno temu, gdzie wcieliła się w rolę złej przyrodniej siostry Kopciuszka – Drizelli, która jest jednocześnie jedną z antagonistek sezonu.